Главное о беременности
Овощи можно кушать все, кроме редиски, редьки, щавель и ревеня, чеснок и лук можно в небольших количествах. Фрукты можно все, кроме любых красных.
Хлеб лучше кушать с отрубями, заварной, исключить из рациона булочки высшего сорта и пирожные. Из рыбы лучше употреблять минтай, треску и горбушу.
Можно конфеты в небольших количествах, а из печенья лучше подходят крекер и баранки.
Соблюдая правила, описанные выше Вы без проблем родите здорового малыша. Удачи Вам!
