Как пережить месячные? А также что делать при задержках? Ответ на эти вопросы здесь
4. Во время месячных ежедневно принимайте по 25-50 мг витамина В6, чтобы уменьшить отеки.
5. Выполняйте упражнения, больше двигайтесь.
6. Обильные месячные свидетельствуют о недостатке в организме витамина К, регулирующего свертываемость крови. Ешьте облепиху.
7. Принимайте настой пастушьей сумки (по 1 столовой ложке 3 раза в день).
8. Пейте отвар калины.
9. Профессионалы рекомендуют придерживаться специальной диеты. Ешьте больше рыбы, салата, темно-зеленых овощей, употребляйте льняное масло.
Задержка месячных
При задержке месячных, нерегулярном цикле попробуйте лечиться народными методами.
1. Пейте настойку календулы (по 40 капель 3-4 раза в день).
2. Пейте настойку одной из трав – душицы, руты, почек березы.
3. Спринцуйтесь соком капусты.
4. Возьмите гвоздику (40 бутонов), залейте 1л воды и кипятите до тех пор пока жидкость не уменьшиться вдвое. Пейте отвар, начиная с 1 ст ложки.
Страницы: 1 2
