Твоё здоровье в твоих руках

Антицеллюлитная диета. Наверное, никто не будет спорить с тем, что целлюлит – крайне неприятная болезнь, особенно для тех, кто стремится всегда хорошо выглядеть. Целлюлит представляет собой неправильное (в виде комочков) распределение жировой ткани на ягодицах, бедрах, руках. Всезнающая статистика утверждает, что восемь из десяти женщин сегодня в той или иной степени сталкиваются с этой проблемой. Это связано, прежде всего, с ожирением, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни.


В этой статье мы представим специальную диету, соблюдение которой поможет в борьбе с этой напастью. Использовать ее можно примерно три-четыре раза в год. Разумеется, это не значит, что в перерывах между диетами следует предаваться кулинарным излишествам.
Чтобы диета возымела длительный эффект, нужно постоянно соблюдать правильный режим питания.
Итак, антицеллюлитная диета подразумевает пятикратный прием пищи в течение дня: завтрак, второй завтрак, обед, послеобеденный прием пищи, ужин. Продукты и блюда, входящие в диету, следует употреблять небольшими порциями, но не настолько маленькими, чтобы голодать.
Меню человека, соблюдающего такую диету, должно выглядеть так: зеленые овощи, фрукты (яблоки, грейпфруты, бананы, ананасы), ягоды (клубника, малина и другие в зависимости от сезона и географического расположения).