Твоё здоровье в твоих руках

Первый тип – разгрузочные дни. При двух разгрузочных днях в неделю, за один месяц бесследно улетают 3 – 4килограмма. В течение одного разгрузочного дня диетологи рекомендуют съедать каждые полчаса по 200 грамм арбузной мякоти.
Второй тип – 5-дневная арбузная монодиета, после которой потеря веса составит 6 кг. При её проведении арбузную мякоть необходимо съедать из расчёта: на 10кг. веса – 1кг. мякоти. Единственной пищевой добавкой в проведении этой диеты, могут стать несколько кусочков подсушенного чёрного хлеба.
В течение одной недели после её окончания, диетологи рекомендуют употреблять только вегетарианскую пищу.

Третий тип арбузной диеты – смешанная. Во время проведения этой диеты арбузная мякоть в неограниченном количестве служит ужином. Завтрак и обед состоят только из диетических блюд. Ежедневная суммарная калорийность блюд не должна превышать 1000ккал. Срок проведения диеты – две недели. Потеря веса будет составлять около 7кг.
Арбузная пора не за горами и, что может быть проще и приятней, чем так сладко и вкусно худеть.