Диета. Как худеют в разных странах
Французская диета длится также 2 недели. За завтраком можно выпивать чашку черного кофе с сухариком (либо съесть тертую морковь), на обед полагается рыба, яйца или мясо, а на ужин – фрукты, рыба, мясо или кефир. Получается, что завтрак по французской диете легкий и не калорийный, обед обогащен животными белками и жирами, а ужин содержит много углеводов и клетчатку.
Эскимосская диета, наверное, самая интересная диета из вышеперечисленных, поэтому ее мы оставили напоследок. Как известно, эскимосы - жители крайнего севера, поэтому в пищу они принимают рыбу и морепродукты. Эти продукты и вошли в основу эскимосской диеты – в течении дня можно питаться рыбой с овощами и зеленью. Между приемами пищи можно баловаться фруктами.
Молочные продукты и сладости запрещены, но в целом эта диета заслуживает внимания.
