Твоё здоровье в твоих руках

Кремлевская диета. Кремлевская диета на сегодняшний день самая модная. Вполне закономерно, что разработки, изначально предназначавшиеся для высшего руководства страны, моментально становятся невероятно популярными. Ходят слухи, что благодаря этой диете мэр Москвы сбросил порядка 15 кг. Принято полагать, что диета в свое время была создана американскими специалистами по питанию, специально для астронавтов и военных. Однако свое название она обрела, благодаря кремлевским чиновникам, которые давно знают и применяют ее на деле.


Идеи Кремлевской диеты слабо соотносятся с основными принципами диетологии. Обычно специалисты в области здорового питания советуют ограничивать себя в мясе, взамен потребляя больше овощей. Принцип Кремлевской диеты гласит: «Ешьте много мяса и худейте!»
Создатели диеты рекомендуют, есть много белковых продуктов. По сути, их количество никак не ограничивается. Зато полностью запрещены быстроусвояемые углеводы.
Считается, что их ограничение позволяет организму пополнять энергию за счет сжигания накопленных ранее жиров. Таким образом, достигается снижение веса.
Для Кремлевской диеты была создана специальная таблица, где продуктам присвоены, так называемые, «условные единицы». Чтобы за неделю похудеть на пять килограмм, нужно потреблять продуктов не более чем на 40 у.е. Чтобы удержать вес – 60 у.е. Если же в день вы будете съедать больше 60 у.е., то начнете поправляться.