Твоё здоровье в твоих руках

И вот прошло 28 дней, оказалось, что я не потеряла ни одного килограмма, хотя самочувствие было отличное, голод не ощущался, и не хотелось кидаться на ту пищу, которая по утверждению разработчиков диеты, была вредной.
Зато Танюха сбросила целых 5 кг, при этом на протяжении всей диеты у неё случались голодные обмороки, она не могла сосредоточиться совершенно ни на чём. Помню, у неё тогда ещё начались проблемы с учёбой.
По окончании срока диеты она сразу забросила режим и за неделю набрала почти 10 килограмм. Однако ела то она как всегда, но в основном только те продукты, которые не разрешались во время диеты.

Позже, на эту диету подсела ещё одна наша подруга, похудела на 20 килограмм и по окончании так и не поправилась.
Вывод, который я сделала исходя из своего опыта, состоит в том, что любая диета должна быть подобрана индивидуально для каждого конкретного организма. И делать это желательно проконсультировавшись с врачом, чтобы не было позже проблем со здоровьем.