Твоё здоровье в твоих руках

Некоторые особенности этикета в фитнес - зале. Не смотря на то, что фитнес зал является специализированным общественным местом, где люди кряхтят, охают, ахают, напрягаясь и выжимая из себя пот, слезы и слюни, поведение в нем имеет свои правила и принципы. Конечно, можно сказать, какие там правила, ведь это не филармония и не Эрмитаж, но нет, не ошибитесь, в спортивных залах всегда присутствуют свои обычаи и ритуалы. И правила в таких местах для всех одни, будь Вы бизнесмен широкого полета, студент, врач или носитель малинового пиджака.


Тренажерный зал, оборудованный различным приспособлениями для выполнения упражнений, является коммунальной собственностью всех присутствующих.
Не делайте, длительные перерывы между подходами к снаряду отдыхая на нем, болтая по сотовому телефону и почитывая журнал, осмотритесь, рядом специально для этих целей стоять скамейки.
А если посмотрите внимательно, то увидите недовольные глаза других посетителей ожидающих, когда ваше тело соизволит освободить снаряд.
Тот же маневр проделывайте с гантелями, решили отдохнуть положите их на место, не тащите с собой гантели, к скамейкам показывая, что Вы, отдохнув, начнете заниматься снова.
Не приемлема данная практика только на штангах, и это все понимают, ведь отдохнуть, что бы не развязался пупок надо обязательно, и не будешь каждый раз накручивать и скручивать блины зная, что для выполнения графика тренировки необходимо сделать еще несколько подходов.