Как худеть на пол килограмма за ночь?
Поэтому у людей, имеющих проблемы с щитовидкой наблюдается лишний вес. Загвозка в том, что при этом не обойтись без витамина С, который выступает в роли охраны, не давая гормонам щитовидной железы подвергнутся нападению свободных радикалов.
Итак, на ночь (!) едим лимон с кожурой и небольшим кусочком курицы или рыбы не более 30 грамм! Кто не может целый лимон – выдавите и выпейте сок с небольшим количеством воды. Лично мне поначалу было нелегко, да и непривычно лимоны целиком есть.
Но ведь сработало! За ночь полкило и на следующие две ночи тоже.
Конечно, это не панацея и восстановить свой обмен веществ можно только наладив питание. Больше овощей и фруктов, меньше сладкого, соли, кофе, макарон и хлеба.
Каждый день молоко, творог, орехи и цельнозерновые продукты. Тогда организм начнет использовать свои «запасы», а вы будете не только стройными, но также здоровыми и красивыми!
Страницы: 1 2
