Как похудеть, чтобы не поправляться
Как похудеть, чтобы не поправляться. В воздухе уже запахло весной и скоро-скоро мы сбросим надоевшие дубленки, следом за ними в шкафы отправятся пальто и куртки, и самое время сбросить заботливо накопленные за долгую зиму лишние килограммы. Как в радужном сне представляешь себя в мини юбке, в бикини на курорте, неприлично открытом сарафане… Хочется как в детстве ощутить легкость, невесомость, радость движения. И женщины истязают себя диетами, уговаривая свой организм потерпеть до лучших времен, обещая ему ни в чем не отказывать, как только вожделенные 55 кг будут достигнуты.
Самое обидное в том, что героически сброшенный вес возвращается сразу же после того, как вы достигли желанного результата и расслабились. Да еще и приводит с собой пяток-другой килограммчиков. Что же мы делаем не так?
Ведь нам самим нравится отражение в зеркале себя похудевшей: и стройненькая, и животика нет, и с боков ничего не нависает на джинсы. Как же сделать так, чтобы и телу понравилось оно, обновлено-похудевшее?
Казалось бы: самое трудное позади, месяц голодания ( или диеты, которая по сути ничем не лучше голодания) прошел, теперь следующая задача – удержаться в новых весовых границах.
Почему же это оказывается самым трудным для нас? Порой для похудания мы используем различные препараты, таблетки или капсулы для ленивых – делать ничего не нужно, заглотнул раз в день волшебное средство, и все, сутки о еде не вспоминаешь, но стоит только прекратить прием снадобья, как вес мгновенно возвращается, ведь образ жизни не изменился, и мы ответственны за каждый вернувшийся грамм….
