Худеем быстро без затрат
Худеем быстро без затрат. Шумно отметив Новый Год и Рождество мы с удивлением отмечаем что старая юбочка не застегивается а штаны не налазят. Милые дамы пора взять себя в "руки" и обратить внимание на наши фигуры, ведь весна не за горами.Оставшихся два месяца едва хватит что бы привести себя в порядок.
Итак, предлагаю вам не дорогие а главное, проверенные диеты для быстрого похудания, не мало важно так же (по моему мнению) то, что данные рецепты совсем не дорогие и доступные любой хозяйке как в городе так и в сельской местности.
1 ВАРИАНТ (для тех, кто уважает кефир.Рассчитано на 7 дней)
1-й день - 5 вареных или печеных картошек, 1,5 л. кефира;
2-й день - 100 г.отварной рыбы, 1,5 л. кефира;
3-й день -100 г. отварной курицы,1,5 л. кефира;
4-й день - 100 г. отварного любого мяса,1,5 л. кефира;
5-й день - любые овощи и фрукты в любом количестве;
6-й день - кефир;
7-й день - разгрузочный, пить только минеральную воду.
2 ВАРИАНТ( Рассчитано на 6 дней)
1-й день - завтрак - варенные 2 яйца, кусочек черного хлеба,чай или кофе без сахара,половина апельсина;обед -1 яйцо; ужин -2 яйца,половина апельсина;
2-й,3-й,4-й,5-й,6-й дни кушать по 1 кг. вареной или печеной картошки без соли,по половине апельсина 2 раза в день и во время диеты пить много воды без газов.
Страницы: 1 2
