Почему вы не худеете? Основные проблемы и как с ними бороться
Стресс.
Возможно, вы не знаете, но постоянное напряжение может быть одной из основных причин увеличения веса. Многие люди, находясь в состоянии стресса, начинают очень много есть (так называемый «волчий голод»). Если вы ощущаете приступы голода, приготовьте для себя низкокалорийные продукты: фрукты, йогурты, хрустящий хлеб. И еще: не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу!
Лекарства.
Некоторые лекарства способствуют повышению аппетита. К таким лекарственным препаратам можно отнести: противозачаточные таблетки, снотворные и антидепрессанты, в частности, группы стероидов. Никогда не отказывайтесь от приема лекарственных препаратов без согласия вашего врача!
Эндокринные заболевания.
Гипотиреоз - эта болезнь способствует значительному уменьшению метаболизма. Увеличивается жировая ткань, даже если вы едите, «как птичка». Соответствующее лечение данного заболевания, восстановит естественный уровень метаболизма и поможет избавиться от лишнего веса.
