Твоё здоровье в твоих руках

Похудение - маленькая смерть. В современном мире мы, женщины, хотим быть стройными, подтянутыми, а значит, красивыми. Но стройность и худоба совсем не одно и то же. А ведь многие из нас в стремлении к идеалу путают эти понятия. Давайте разберемся, что же на самом деле означает слово "стройность" и слово "худоба".


Стройность означает отсутствие лишних килограммов. Худоба означает отсутствие всего, в том числе мышц, жира, костей, воды. Часто, читая журнальные статьи о различных диетах и ограничениях, мы не задумываемся о том, что авторы этих статей предлагают нам имено похудеть, а не приобрести стройную фигуру. И тут начинается путаница.
Ведь нет ничего проще чем похудеть. Для этого достаточно, чтобы организм не получал необходимых веществ. Ведь на этом и основаны различные диеты, особенно те, которые предлагают вам похудеть за очень короткий срок с тем, чтобы влезть в любимое платье к какому-то празднику или влезть в любимый купальник к отдыху.
Но по окончанию праздничных дней или купального сезона, сброшенные килограммы возвращаются назад и иногда даже в увеличенном количестве. Причем никто не задумывается о том, какой вред наносят организму эти "быстрые" диеты.
А все дело в том, что при недостаточном поступлении в наш организм необходимых калорий, организм ради своего выживания начинает сжигать собственные ткани: мышцы, кости и жиры.