Похудеть на 10 кг за 10 дней!
5 день: 6-5 картофелин в мундире;
6 день: отварная говядина;
7 день: овощи (любые, кроме картофеля);
8 день: фрукты (кроме бананов и винограда);
9 день: только кефир
10 день: отвар шиповника.
Кстати, отвар шиповника нужно пить в течении всех 10 дней, никаких кофе, соков и уж тем более газировки!
Конечно, продержаться на такой диете не так уж просто. Особенно последние два дня. Но пусть вас греет мысль о стройном красивом теле и стимулирует выдержать эту волшебную десятидневную "пытку".
Но -10 килограмм- не конечная цель. Килограммы будут продолжать уходить и дальше, уже после окончания диеты. Всего использовать эту диету можно не более двух раз в год! Больше-опасно, и ,я думаю, вы и сами догадываетесь чем это может быть чревато.
Успехов вам в "борьбе" за стройное тело и уверенность в себе!
Страницы: 1 2
