18.00
Как избавиться от голода после 18.00 и похудеть
18.00, похудетьКак избавиться от голода после 18.00 и похудеть? Яблоки вызывают аппетит. Мясо в вечерний прием тоже полный бред. Солнце садится, огонь пищеварения угасает, все что вы съели тяжелого за ужином не успеет перевариться и останется в желудке на всю ночь...и как следствие интоксикация организма и набор веса! Я вообще слушала лекцию Торсунова на эту тему, да и книга у него есть про режим дня и питания. Он там пишет что ужин должен быть легкий, без мучного, мясного, бобового. Но если вы захотели есть после нужно выпить стакан горячего молока. Вы знаете наверно что молоко плохо усваивается?
