Твоё здоровье в твоих руках

Отличие обычной езды на велосипеде от велоаэробики

Отличие обычной езды на велосипеде от велоаэробики. Самым главным отличием занятий на велотренажере в фитнес-клубе от привычной всем езды на велосипеде по улицам является индивидуальный подход тренера ко всем участникам "заезда". Именно тренер подбирает оптимальный для вас ритм, корректирует нагрузку,учитывая уровень вашей подготовки, тем самым оберегая вас от опасности перенапряжения. Контроль физического состояния и техника выполнения упражнений также являются задачами инструктора. Он повышает или понижает интенсивность и скорость упражнений и таким образом держит вас в определенной зоне пульса.