Твоё здоровье в твоих руках

Чем полезен кефир

Чем полезен кефир. Кефир один из самых популярных молочнокислых продуктов. Его любят и дети и старики. Потому, что кефир ценный питательный продукт. В нем содержаться те же вещества что и в молоке. Только из-за лактозы многим взрослым людям молоко не подходит оно у них не усваивается. А в кефир лактоза не входит и поэтому его можно пить даже тяжелобольным. Просто каждому нужно подбирать процент жирности. Чем больше процент жирности - тем сильнее он стимулирует выработку желудочного сока и активнее регулирует процесс очищения кишечника.