Твоё здоровье в твоих руках

Простая и эффективная яблочная диета

Простая и эффективная яблочная диета. Яблочная диета давно известна и широко распространена. Её будет правильно отнести к монодиетам. Выбор яблока основным продуктом является оправданным, так как фрукты — непревзойдённый источник витаминов и разнообразных микроэлементов и обеспечивают организм всеми необходимыми для жизни питательными веществами. Важно также что яблоки являются самыми доступными фруктами, произрастающими в нашей климатической зоне. Яблоки содержат витамины A, C, R, B, а также железо, натрий, медь,магний, калий, кальций, пектины, фруктозу, и что особенно важно в них высокое содержание фолиевой кислоту.