5 привычек, помогающих похудеть

Как похудеть > Полезные советы > 5 привычек, помогающих похудеть

5. Забудьте о еде после ужина
Лишние килограммы большинством людей набираются как раз в это время. Голод не тётка, но можно выпить стакан воды или низкокалорийного напитка, чтобы его утолить. Притупить желание съесть на ночь ещё что-нибудь поможет чистка зубов.

Страницы: 1 2

похудеть, привычки

Советы для полных и худощавых женщин

Советы для полных и худощавых женщин Полнота и чрезмерная сухощавость — ненормальные явления. В человеческом организме происходит постоянный обмен энергии. Если организм получает с пищей количество энергии, равное выделенной, то наблюдается энергетическое равновесие.