Угроза известного эффекта Йо-йо (Jo-Jo-Effekt) — человек быстро набирает вес после диеты, потому что его тело привыкло за это время потреблять меньше энергии.
Игнорируются психологические причины излишнего веса. Многие люди переедают на фоне стресса, от скуки, от одиночества. Соответственно, после окончания диеты, такой человек снова набирает вес, если он не изменился внутренне.
В дальнейшем, вы должны будете все же научиться обходиться без порошков, постоянно правильно питаться и поддерживать нормальный для вас вес.
Почему вы не худеете? Основные проблемы и как с ними бороться Казалось бы, вы прилагаете все усилия, но все равно не можете похудеть, тогда вы начинаете задумываться, что же не так? Что делается не правильно, в чем причина? Давайте разберемся, в чем причина того, что вы не худеете:
