Удел красивых женщин - вечная молодость
Удел красивых женщин - вечная молодость. Кто сказал, что красота увядает? Посмотрите на Софи Лорен, на Элизабет Тейлор, на Шер, на Джейн Фонду... Разве они постарели со временем? Их имена овеяны как красотой, так и вечной молодостью. Глаза сияют, тело молодое, цвет лица прекрасный, энергия бьёт ключом - это они, наши идеальные женщины. А что же женщины обычные? Они тоже могут сохранить свою молодость на многие и многие годы. Стоит только очень-очень захотеть.
Многие звёздные дамы считают, что для сохранения молодости важно питание. Так Джоан Коллинз заявила, что голодание следует исключить из практики. В случае, если нормальный вес утрачен, худеть надо постепенно и методично, прежде всего, исключив из рациона жиры.
Джерри Холл абсолютно уверена, что продлить молодость можно, став вегетарианкой и "поедательницей" нескольких ананасов в день.
Софи Марсо ест овощи, фрукты, мёд, йогурт, рыбу, но не питается мясом, хлебом и жареными блюдами. Она также считает, что нельзя перекусывать на ходу и употреблять какую-либо нездоровую пищу.
Ещё один секрет молодости звёзд - зарядка. Так, Шер уделяет занятиям ежедневно по четыре часа. Софи Марсо делает растяжку, упражнения с гантелями, тренирует пресс. Мадонна сохраняет форму благодаря йоге. Голди Хоун имеет свой индивидуальный комплекс, включающий ходьбу, йогу и катание на коньках. Джейн Фонда является приверженницей йоги.
