Правильное питание - путь к похудению
Фрукты – это лучшие пилюли для похудения, созданные природой. Если между основными приемами пищи все же захотелось перекусить не нужно бежать в кондитерскую. Лучше съесть персик, банан, горсть сухофруктов, немного любых орехов.
Конечно, не нужно совсем отказываться от мясных продуктов, можно каждый день позволить себе 80-100 г нежирного мяса, рыбы, тофу на обед.
Питаясь разумно вы скоро научитесь прислушиваться к своему организму.
Страницы: 1 2
