Твоё здоровье в твоих руках

Правильное питание - залог здоровья. Как часто мы даже не пытаемся заботиться о своем здоровье, прекрасно понимая, что все наши вредные привычки, такие, как излишнее употребление алкогольных напитков, курение, переедание, не просто делают нашу жизнь сложнее, но и часто приводит к смерти. Нам очень часто рассказывают, как вредно для нашего организма делать то, или иное. Но мы и сами обо всем об этом прекрасно знаем, и чем больше нам твердят о том, насколько мы себе вредим, тем упорнее мы продолжаем делать именно то, от чего нас отговаривают.


Но сегодня мы не будем говорить ни об алкоголе, ни о курении. Мы поговорим о том, что необходимо каждому человеку, от чего мы никак не можем отказаться, поскольку это будет просто противоестественно. Поговорим о еде. Все мы любим поесть, и чем вреднее пища для нашего здоровья, тем больше она вызывает у нас удовольствия.
Как можно отказаться от огромной пышной булочки, в середину которой вложен огромный, толстый кусок колбасы, когда все это обильно полито острым кетчупом, майонезом, горчицей, в общем, всем, что мы так любим. А запеченный окорок или шашлык? Разве реально, чтобы вы сказали, извините, но я не буду, потому что это вредно для моего здоровья? Да, никогда!
А тем временем, английские ученые отдела клинических исследований в Оксфорде, после продолжительной работы, пришли к выводу, что неправильное питание сокращает жизнь человека на целых три года, а ожирение укорачивает жизнь на десять лет. Ну, и что, скажете вы, теперь вообще ничего не есть?