Твоё здоровье в твоих руках

Стройная фигура и диетпитание. Хорошо выглядеть: обладать стройной фигурой с привлекательными формами, свежий цвет лица, блестящие волосы, крепкие здоровые ногти - это мечта каждой женщины. Но в канун праздников особенно остро стоит этот вопрос. Если некоторые проблемы хотя бы временно можно решить с помощью хорошо макияжа, нарастив ногти и посетить хорошего парикмахера, то со стройной фигурой обстоит все не так просто.


Большинство женщин, желающих быстро похудеть, начинают прибегать к крайним мерам: голоданию или изнуряющим тяжелым тренировкам в спортзале. Конечно, мы все знаем, что худеть нужно под наблюдением диетолога, а приводить свою фигуру в порядок в тренажерном зале под бдительным оком тренера. И все эти мероприятия проводить в комплексе.
В процессе сброса жировых отложений вам помогут не овощные диеты, а белковые, поскольку именно белковая пища способствует ускорению обменных процессов в организме. Опять же белковая пища поможет не только привести в тонус мышцы, но и при правильных тренировках способствует формированию красивой фигуры.
Во время голодовки организм "съедает" именно мышцы, поскольку они энергоемки, а не жиры которые «висят» и ничего не требуют. Голодание приводит организм в состояние стресса, и он замедляет обмен веществ, а при поступлении пищи начинает накапливать жиры, впрок. Поэтому любители голодать очень быстро набирают вес снова в виде жировых отложений.