Чтобы грудь стала упругой. Здоровье женщины
Чтобы грудь стала упругой. Здоровье женщины. Грудь воспевали в песнях, о ней слагали поэмы, воплощали в скульптуре и живописи... Двадцать первый век не стал исключением: глубокие декольте и топы на тонких бретельках, подчеркивающие нежные округлости, как магнит, притягивают взгляды мужчин. Вывод: о груди нужно заботиться смолоду. И не только о ее красоте. Увы, даже упругая высокая грудь не застрахована от болезни. За последнее время показатели заболеваемости раком молочной железы выросли, и это тревожный сигнал для каждой из нас. Давай сделаем все, чтобы уберечь себя и своих близких от проблем!
Поговорим о том, как сохранить форму груди. Первая хитрость, уверяют эксперты, - ежедневный контрастный душ. Струя холодной воды массирует и одновременно тонизирует кожу, возвращая ей эластичность, а теплая (не горячая!) расслабляет.
После процедуры нанеси питательный крем. Второй секрет - еженедельный пилинг, Осторожно нанеси средство круговыми движениями на область груди, дальше смой теплой водой. Третий секрет красивого бюста – упражнения.
Хотя сама молочная железа не обладает поддерживающей мускулатурой, и «накачать» ее невозможно, упражнения позволят улучшить осанку. Делай каждый день по 1 5-30 отжиманий от пола (можно стоя на коленях); круговые движения локтями (руки под мышками) по 15-20 раз в каждую сторону; движения, имитирующие плавание брасом.
